私は万年ダイエッターである。
それが何を意味するかお分かりだろうか？
要するに、思うように痩せられていないから、「いつでもダイエットしてる人」になっている、ということ😂
１ヶ月前までの私は、酒飲み・寝るの遅い・酔って寝る前に何かつまみ食いしてしまう、という、救いようのない小太りババアであった(自分で書いていてキツイ)。
しかし、それを変える出来事が起きたのだ。
普段は見ていないチャンネルなのだが、ニート医師・井たくま先生のYouTube動画がある時、おすすめに上がってきた。探したら見つかったので、その時の動画を貼っておく。
万年ダイエッターに響く良タイトル！
医師にめんどくせぇ理屈を言われるのはイヤだが、お笑い芸人でもある井たくま氏が「簡単すぎ」とタイトルに入れてくれている。そしてニートだろうがお笑い芸人だろうが、彼はちゃんとお医者さんでもある。不健康な偏りダイエットを紹介してくることもなさそうだ。
という訳で見てみた↑の動画。ここで紹介されていたのが「ChatGPTダイエット」というものだった。
へー、なるほどねー。ChatGPTに、自分専用のダイエットトレーナーになってもらう感じか。確かに、いちいち些細なことでも都度聞けるってのはいいかもな。人間相手だったら遠慮してしまうような時間もしくは内容でも、気軽に聞けそうだし。
この時点で、私はまだChatGPTのことも、ChatGPTダイエットのことも、舐めていた。
そして(相変わらず太っているくせに)特にダイエットにガチで取り組むつもりもなかった。
夕方、実家にて「ChatGPTダイエットなるものがあるらしいぜ〜」と、家族に仕入れたての情報を披露しつつ、そういえば全然使っていなかったけど、ChatGPTのアプリ、入れてあるな…と、思い至る。
夕飯の片付けを終えて、私はほんの些細な興味から、ChatGPTをスマホで開いた。何とかパスワードを記憶から掘り起こし、起動させる。
物は試し、ということで、今の自分の体重と、あと2ヶ月で5キロ痩せたいという希望、現状何時に起きて何時に寝ているか、朝、昼、夕飯にどのような物を食べているか、毎日どれくらい歩くかを、つらつらと文章で打ち込み、エンターを押してみた。
ものの数秒で返事の文章が生成され始めた。そして…その内容は私の想像を遥かに超えたものだったのだ！
返事は、1文ではなかった。箇条書きも交えつつ、幾つもの段落で形成された、私専用の「2ヶ月ダイエットプラン」が、わずか5秒ほどで返ってきたのだ。
スクショは⬆の1枚に留めておくが(全部だと膨大なのだ、本当に)、この後、
- 直すならここ①(朝)
- 直すならここ②(昼)
- 直すならここ③(夜)※一番重要
- 直すならここ④(運動)
- まとめ(2ヶ月だけ意識すること)
と、段落が続いた。更に、
「もし良ければ次に、身長、年齢、外食や間食の有無を教えてくだされば、もっと現実的な話ができますよ」と言ってくるので答えると、BMIや年齢に沿った今後の対策、今後どう体重か変わるかの予想を、更に詳しく出してきた。
更に更に、「体のどの部分をスッキリさせたいのか？」(顔)、「お酒は飲むのか？」(飲む)、「何時くらいに飲んでいるか？」(20～22時)、「朝のむくみはどのくらいの時間残っているか？」(2時間)、「間食を取る習慣は残したいか？」(残したい)、「夜に甘いものを食べる日はあるか？」(ある)、と、どんどん質問が続く!!
夜に甘いものを食べることがある、なんて、人間のトレーナーに言ったら「なめんな」と叱られそうなものだが、ChatGPTは、「OK、正直で最高です」と返してくるのだ!!
そして、「夜の甘いものは完全にはNGではない、ただし今のまま続けると顔だけは落ちません。だから、顔を守る形に変えます」と、譲歩策を練って教えてくれた!!!!!
そして、「最後に、2ヶ月後、誰にどう見られたいですか？」という質問が。
聞いてきたのが人間のトレーナーだったら、恥ずかしくて答えを濁したと思う。だが、相手はAI、恥もへったくれもない。
私は答えた。「大好きなギタリストに、素敵と思ってもらいたい！」
きゃーー!! 言っちゃった!!!!!
(言い訳タイム:私が痩せようが太ろうが推しにとってどうでもよいことなのも、痩せたとて素敵と思っていただける訳ないことも分かってるのよ。でもやっぱりさぁ、こっちは大好きな訳だから、太った状態で会いたくないって思うじゃん?! それが人情ってもんじゃん?! 分かった？ 分かったら一切の批判は受け付けないからな!!)
さて、ChatGPTはどう返してくるのだ…?!
ババアが調子こいたことぬかしてんじゃねーよ、なんて批判せずに、励ましつつも現実的なアプローチで、顔をスッキリさせるためのプランを練ってくれた!!!!!
ChatGPT「ギタリストさんに会うのはいつ頃ですか？ そこから逆算して、一番綺麗なピークを作ります」
私「4月4日頃です」
ChatGPT「4月4日ですね。今は2月上旬。あと8週間。ベストな長さです」
ここで、今～2週間、3週間目～6週間、直前1週間の過ごし方、4月4日当日のポイントを、ChatGPTは教えてくれた。
そして、
優しい……………!!!!!!!
よーし、素敵を目指すとするか…!!!!!
かくして私は、完全にダイエットスイッチがオンになったのである🔥🔥🔥
感動しながら居間に行くと、そこには泣きべその真ん中と、旦那さんが。
どうせ旦那さんが泣かしたんだろうと思ったらその通りで、何でも真ん中が冷蔵庫からアイスを取り出したところ、「痩せたいって言ってたくせに、この時間からそんなもの食べるのか」と批判され、泣き出したらしい。あーあ。
人にはナイーブな瞬間というものがある。(今度また触れようと思うが、真ん中は色々あって関東からうちに戻ってきて、こっちでバイト生活をしている)奴は慣れないバイトで精神的にも疲れたのだろう。ちなみに取り出していたのは糖質ゼロアイスだったので考え無しの暴食ではない(多分…ね)。
旦那さん、ChatGPTに完全に負けてるわ。世の男性諸君は(女性もだな)今後あんなのと戦わなければならんのか。…勝ち目あんのか？
長くなってしまったので、次回は途中経過と、私の個人的なおすすめダイエットスイーツをご紹介しようと思う。気長にお待ちあれ😄
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