有難いことに今月はショルヘーノさんのバンド、ネルマーレが地元に来てくださった😭✨
美しいアコーディオンサウンドが加わったショルヘーノミュージックの世界を心ゆくまで堪能させていただき、感無量…!!!
爆裂イケメンっぷりを遺憾無く発揮するショルヘーノさんはもちろんだが、後ろの猟奇的はるさんと笑顔りっきーさんが良くてこの写真かなりツボ🤣(一緒に写ってる私がブサイクなこと以外は…ね)
一時、ショっちの写真の代わりにこっちをスマホの待ち受けにしていたのだが、推しがカッコよすぎて画面を見る度ニヤニヤしてしまい変質者であることが露呈してしまうので、泣く泣くショっちに戻した😂
そんな暴露(？)はさておき😅
写真のふんわりワンピースでは分かりづらいが、ゴールデンウィークのたった1週間ほどで、2ヶ月かけて落とした2キロが、完全に元に戻ってしまった😭
そりゃあ、心当たりはある。毎日水みたいにビールを飲み散らかしていたし、大して運動もしなかったのだから。
GWが明けて、早2週間。
全っ然体重が動いてくれないので、これはもう完全に戻ったと言って差し支えなかろう…💢
カロリーに気をつけているつもりなんだけどな…
いや、「つもり」じゃだめなんじゃないか？大体、毎日どのくらいの栄養取ってるか自分で分かってる？
そんな自問自答を経て、私はついに、ダウンロードするだけして放置していた健康管理アプリ「あすけん」を活用して、ガチダイエットを再開しようと決意した。
ダウンロード後から1週間は無料でプレミアムの機能が使えたらしいが、それ以上放置していたため、私はザコ非課金状態でのスタート😅
プレミアムだと、食事の写真を撮るだけでカロリー計算してくれたり、PFCバランスを表示してくれる機能等があるみたい。
年間登録で月300円かぁ。年間3600円。うーん。払えなくはない。けど…
もう、他のサブスク料金が結構かさんでいるから、たとえ300円といえどもこれ以上増やしたくないなぁ…😂
と言うわけで、クソザコ非課金ユーザーの私は、手入力で朝昼夜＆間食のメニューと量を登録している。が…
うん、ちょっと、面倒くさい。
一応、過去の入力から候補を出してくれるし、市販品は正確なカロリーを出してくれて、全くの手書きとかに比べれば遥かに楽だが…
正直に言う。
3ヶ月後、スーパー面倒くさがりの自分がこのアプリをちゃんと続けている自信が、ない。
食事は一日に3回もあるのだ。私に至っては間食だってしている。
今はまだ使い始めて４〜５日なので物珍しさで楽しくやっているけど、これはいつまでも続く類のものではない気がする。
課金…しないとダメかなぁ…😭?
色々調べてみると、「カロミル」というアプリが、無料でもPFCバランスを表示してくれて、写真で記録もしてくれるみたい。
絶対そっちの方がいいやん…!!!と思ったが、あすけんとカロミルを比較紹介しているトレーナーの方の意見では「結局1番使うのは手入力。写真で記録は無くてもそんなに困らない」との事で、その方の(どちらも無料版を使う前提での)おすすめは、あすけんだというではないか。
「どっちも使ってみて、自分に合う方を選んでみてはどうか」とのことだったので、「えぇ〜面倒くせぇな…」と思いながらも、カロミルをダウンロードしてみた。ちなみにこの時、子供たちとカラオケしてる最中だった(何してんの)。
さぁーてまずは撮影、といきたかったが、なんと！もうカラオケに持参した食べ物は全部食べてしまった後で、撮影できず(何してんのパート2)😅
まだバーコードあればそれ撮って記録できるやん！と気づき、ゴミを集めてた袋をガサる(何してパート3)
自分が食べた分のゴミは見つかったけど、運悪くバーコードが切れてて、撮影できず…(もうほんとバカねこの人)
なので商品名うろ覚えのまま検索。ちなみに探したのはセブンイレブンで売ってるプロテインが取れることがウリの「ブロッコリーチキンエッグ」。
⬆これ、私と真ん中が最近激推ししているダイエットトレーナー、喋るキウイこと片倉岳人さんの、ダイエットのためにセブンイレブンで買うといいものの動画で紹介されてて知って以来、何度か買ってるんだよね〜。ドレッシング別売りだけど、無しでも普通に食える。
この時点で、私はちゃんとした商品名を覚えていなかったので、カロミルで「セブンイレブン ブロッコリー」で検索。
結果、お目当てのものが出ない。カロリーやタンパク質の値的に、明らかに違うと分かる商品が出てきている。
イラッとした私。試しにあすけんで同じ条件で検索してみると、出てきた出てきた、ブロッコリーチキンエッグ!!!
そうそうこれだよこれ…！と、ワンタップで選択。
…もしかして、やっぱりあすけん、優秀なのか…?!
さて、フリータイムで声が枯れるまで歌って、帰宅し夕食である。
今度はちゃんと食う前に撮影ができる！これで楽できるぜムフフ…と、思っていたのだが。
夕食は全て私の手作り。ナスと豚肉とピーマンとエリンギの炒め物、キャベツと豆腐の味噌汁、雑穀米入りご飯。
1人分の全体をパシャッと撮って、ワクワク。
…だが、数秒後表示されたのが、「ナスの炒め煮」というメニュー名と、その他絶対違うメニュー名の面々。
しかも、だ。ナスの炒め煮のカロリーを見るに、絶対に豚肉が換算されていない。
え…豚肉後で個別で入力する…？
め…めめめめめ面倒くせぇーーーー!!!
それに、一緒に撮影した味噌汁とご飯が無かったことにされている。
キレそうになりながら、ご飯と味噌汁をそれぞれ写真撮影。タップし入力して、完了。
アプリに慣れていないのもあるだろうが疲れた。
試しにあすけんの方でも手入力。「ナス 炒め物」と入力すると、正に「ナスと豚肉の味噌炒め」が出てきたので、これこれぇ〜!!! と、ワンタップで入力。
分かったのが、「あすけんの方が登録してあるメニューが豊富」ということ。
かくしてカロミルに無事挫折した私。当面、あすけんの無料版を使用していこうと決めた。
あすけんを使い始めてすぐに分かったこととして、私は間食でカロリーオーバーしているという事実!!!
ここさえ削れれば、痩せられるのでは?! と、今頑張り始めたところだ。
プレミアムにすると、いつもの固定メニューを登録できるらしいので(私の朝ごはんメニューは固定なのでこの機能めちゃ欲しい)、そのうち耐えられずに課金してしまうかもしれない🤣
ちなみに、私の最近の朝ごはんはこれだ。
バナナ味のダイエット向けソイプロテイン30gと豆乳200ml、ミックスベリー35g、純ココア6gをミキサーしたもの。
朝からチョコアイス食べてる気になってテンション上がるよ。
さぁて…がんばろ…💪
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