あすけんを使い始めて、もうすぐ5ヶ月になる。
当初は「面倒くさくて、このアプリを3ヶ月後も続けている未来が見えない」とか何とかぬかしていた私だが…有料版ユーザーになったらやっぱり使い勝手が良くて、なんだかんだで今も毎日欠かさず3食と間食をしっかり記録している。
正直なところ、こんなにちゃんと続けられると思っていなかったので、普通に驚いている。データが溜まっていくのを見るのが楽しいんだよね〜🎶
そして、ただ続けているだけではなく、しっかり痩せられた。
⬆は私の直近3ヶ月のカロリーと体重の推移である。
パッと見でも分かると思うが、2ヶ月ほど、全然平均体重が減っていない期間がある。そう、私は長引く停滞期に苦しんでいた。
「体重が減った分、基礎代謝が減ったはずだから、筋トレするか食事をもっと減らさなきゃならないんだろうな」と、思ってはいた。
が、食事もあまり変えられず、筋トレも「そんな暇があるならギターを弾くわい」と、からっきし。てなわけで、もちろんそれ以上体重は減らなかった😭
のだが……
それが、赤い矢印の所で、ガクンと減ったのである！
その時、何があったか？
答えは単純だ。
あの伝説の、くりこバザールのファンタジック3マンライブである!!!!!!!
あの後私は何日かずっと胸がいっぱいで、いっぱいの胸が胃を圧迫し(笑)、食欲が減退。
で、それまで全っ然減ってくれなかった体重がすんなり落ちてくれたのである!!!!!!!!!!
結論：感動って素晴らしい(痩せれるし)。
なんだいなんだい、推しがいることのメリットがとどまるところを知らないぞ…?!
今まで、くりこバザールもショルヘーノさんも知らずに、よく生きてたな、私は！と思う。本当に。
そういえば子供の頃、私は痩せてガリガリだった。きっと外に遊びにも行かず、ずっと本を読んでいたからだろう。本が好きで好きで、可能な限りずっと読んでいた。登下校中に歩きながら本を読んでいて、それを誰かが先生にチクって叱られたこともあった(確か2回。今思うと本当に危ないので真似しないで)。
やっぱり、無駄食いしてしまうのって、ヒマだからだと思うのよ。
無駄食いする余地がないくらいに、ハマってるものがあったら、そりゃ、太ってなんかいられないよね。
…とは言うものの、人間そういつでも何かに酔っ払っていられる訳ではない。ホルモンバランスだってある。ちょっとなにか食べたい、が収まらないなんて事もどうしたって起きる。
そんな時のために、食べてもいいお菓子等を備えておけば安心だし、あすけんもある。
「今のところの摂取カロリーはこれくらいだから、これ1個なら食べてOK」と摂生したり、「あーーーーもう今日はやめだ！明日から本気出す!!今日はとことん飲んで食うぞ!!!!!」と、翌日以降のダイエットにあすけんをフル活用する手もある。
あすけんの良さは、「見える化」ができることだ。
「今、(ざっくりでいい)どのくらいのカロリーを取ったか、栄養は足りているのか」が分かるのがいい。その上で対策が取れるから。
もちろん、あすけんを続けていれば必ず痩せられる訳ではない。記録した上で、対策するのは己れだからだ。
だから、推しの力もフルに借りて、おやつや、炭酸水や、大好きな読書、音楽、もちろんギターも……総合力で、自分用カスタマイズフルセットで、戦うのがベストだと今、考えている。
そういえば、ギター教室の発表会まで、半月となってしまった。
この緊張すら利用して痩せてやるぞ……!!
待ってろ本番……!!!!!(1日8時間ギターが弾ける求人ないかな〜)
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