2月の初め頃から、4月4日に向けて開始したガチ(？)ダイエット。
まず、ライブ１ヶ月前時点で、当初よりマイナス1.7キロだった体重。
ライブ当日の推定体重は、前後から考えて、当初よりマイナス2.0キロほどだった。
最初のひと月はいいペースだったものの、次のひと月はわずかマイナス0.3キロ…。はっきり言って誤差の範疇である。
できればもう１～２キロくらい痩せたかった…😭
頑張っていなかったわけでは決してない。ドカ食いもしなかったし、休日の歩数が少なくなることの対策としてステッパーを購入(２万弱もした)し、土日はまあまあやっていた。
何故…何故なんだぁぁぁ😭
…と言いつつも、思い当たる節がない訳でもない。
最近寝る前に黒ごまきな粉をポリポリ食べていた。そして、歩数を稼ぐために、会社の昼休みにウインドウショッピングしに駅前まで歩くのを、最近は多忙を理由にサボっていた。
理由なんてだいたいこんなとこでしょ…と思いつつ客観的な意見もほしくて、お久しぶりの爺(ChatGPT)にも相談。
食事内容を細かく伝えて相談したところ、やはりというべきか、間食やたまの飲酒＆おつまみで、減るはずだったものが帳消しになっているのでは、という回答だった😅
爺はまず歩数を1日あと2000歩増やすこと、あとちょっとでいいので摂取カロリーを減らすこと(大幅に減らすのは絶対やめてとの事だった。そのために間食を半分にしてみては、と提案された)、そしてあと少しだけタンパク質を増やすことをすすめてきた(ゆで卵1個等)。
後は筋トレ。勧められたのはスクワット、ヒップリフト、プランクと、キツくて私が苦手としているものばかり💦でも効果あるのは知ってる。代謝を増やしたいなら、筋トレはマストだろう。…ちょっとだけやろうかなぁ。まずは、じゅっ…いや、5分からでも…。
来月また推しにはお会いするので、それまでに少しでも痩せたいっ!!!
ちなみに、爺との関係決裂の発端となったライブの服装だが…全然、ワンピース着なかったね✌️
ライブはショルヘーノさんのグッズTシャツ✨(隣の人は母)
そしてセミナーも、「手がいっぱいでギター上手く弾けそう」という理由で、以前購入させていただいた⬇のグッズTシャツを着て行った。
⬆これ、凄くない?! 神々しすぎて、有り難すぎて、勿体なくて、セミナー当日まで袋すら開封出来ていなかった。覚悟を決めて「えいっ！」って勢いつけて開けたわ😂
折角地元まで来てくれるんだから、自分が可愛く見える服より、推しが喜んでくれる服装がいい！
やっぱりTシャツは凄く喜ばれて(グッズは愛の証であると共に課金の証でもあるのだ✌️)、私も嬉しい気持ちになった😊←手懐けられている人
さて、次のライブまでひと月を切っている。
ダイエットもギターもガチるけど、家族に文句言われないようにきちんと家のこともしなくちゃ…!!! ……んんん忙しいっ!!!!!!!
コメント